2011年6月12日上午8时,在浦东世纪公园举行《无限极2011年世界行走日》活动。无限极世界行走日活动这是第二次来到上海,由国际健身与大众体育协会和中华全国体育总会联合发起。

  每天行走6000步,天天运动,人人健康!

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2011.6.12  

每天行走6000步

─── 行走,让生活更快乐!

张胜国
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上海《无限极2011年世界行走日

 

  2011年6月12日上午8时,在浦东世纪公园举行《无限极2011年世界行走日》活动。我有幸报名参加了这次活动。

  我们5点半正式出门,天气预报今天下大雨,我也带着雨伞,天上时而零零碎碎地飘下几滴雨。我们顺路买了点心和饮料,乘上大众出租车到地铁2号线北新泾站,通过商铺走道,558分走进开往龙阳路的车厢,车厢里的人稀稀拉拉,我们都有座位坐。

  我是穿《无限极2011年世界行走日》的白色短袖套衫,肩背红色简易背包,在车厢里分外引人注目。

  据悉,无限极世界行走日活动这是第二次来到上海,由国际健身与大众体育协会和中华全国体育总会联合发起。今年,此项活动将覆盖12个城市,历时8个月,累计行走距离将超过150万公里,相当于绕地球赤道近40圈。活动的宗旨便是普及行走养生知识,帮助大众轻松收获健康快乐人生。

  从人民广场站开始,陆陆续续上来了身着一样服饰的参与者,还有身着红色的工作人员。参与者不约而同地从上海科技馆出站,源源汇聚、朝着世纪公园一号门方向走去。

  世纪公园门前已经聚集了很多人,有的在拍照留影,有的在交谈,有的在等待自己的朋友,整个场面热闹非凡,好像大家都在过一个什么大的节日似的。

  天公作美,天阴无一点雨意。6点52分,我走进世纪公园。因为我进去得早,公园里除了工作人员与保安外,还没有其他人,工作人员与保安已经就位。

  大城市、高压力、快节奏、亚健康……都市人如何在生存与发展的同时收获快乐健康?

  我们在由中华全国体育总会主办的《无限极2011世界行走日》已经找到答案:每天行走6000步,天天运动,人人健康!

  2011年6月12日上午8时,在浦东世纪公园举行《无限极2011年世界行走日》活动。我有幸报名参加了这次活动。

  我们5点半正式出门,天气预报今天下大雨,我也带着雨伞,天上时而零零碎碎地飘下几滴雨。我们顺路买了点心和饮料,乘上大众出租车到地铁2号线北新泾站,通过商铺走道,558分走进开往龙阳路的车厢,车厢里的人稀稀拉拉,我们都有座位坐。

  我是穿《无限极2011年世界行走日》的白色短袖套衫,肩背红色简易背包,在车厢里分外引人注目。

  据悉,无限极世界行走日活动这是第二次来到上海,由国际健身与大众体育协会和中华全国体育总会联合发起。今年,此项活动将覆盖12个城市,历时8个月,累计行走距离将超过150万公里,相当于绕地球赤道近40圈。活动的宗旨便是普及行走养生知识,帮助大众轻松收获健康快乐人生。

  从人民广场站开始,陆陆续续上来了身着一样服饰的参与者,还有身着红色的工作人员。参与者不约而同地从上海科技馆出站,源源汇聚、朝着世纪公园一号门方向走去。

  世纪公园门前已经聚集了很多人,有的在拍照留影,有的在交谈,有的在等待自己的朋友,整个场面热闹非凡,好像大家都在过一个什么大的节日似的。

  天公作美,天阴无一点雨意。6点52分,我走进世纪公园。因为我进去得早,公园里除了工作人员与保安外,还没有其他人,工作人员与保安已经就位。

  大城市、高压力、快节奏、亚健康……都市人如何在生存与发展的同时收获快乐健康?

  我们在由中华全国体育总会主办的《无限极2011世界行走日》已经找到答案:每天行走6000步,天天运动,人人健康!

  7点,A、B、C、D区陆陆续续都站满了人,人们附和着歌曲,挥动着各式各样的旗帜。我在A区右侧,面对着主席台,和大家一起沉浸在节日的气氛中。

  7点35分大会由国际健身大师带操。活动活动全身和关节,使会场一下子沸腾起来!每个人都认真地学、认真地做,很有收益。

  我真正体会和看到什么叫“迷”,这“迷”不亚于“歌迷”、“影迷”...

    我们都成了步行“迷”、健康“迷”、快乐“迷”!

  6月12日上午8点,无限极2011世界行走日(中国)上海站活动在美丽的浦东世纪公园正式拉开序幕!

  上海市体育局副局长、上海市体育总会副主席李伟听、上海市体育局群体处处长曹培中、李锦记健康产品集团高级副总裁杨国晋、高级副总裁曾进荣以及无限极(香港)、无限极(台湾)、无限极(马来西亚)公司负责人、行走达人黑剑先生、1996年亚特兰大奥运会100米自由泳冠军乐靖宜等嘉宾出席了活动。

  启动仪式上,李伟听先生在发言中表示:“希望通过这个活动,来实现大家‘天天运动,人人健康’的目标,也是响应《全民健身计划》的要求,希望更多人参与。最好的运动是行走,希望大家走出好心情,走出好身体,走出好事业。”
  杨国晋先生表示:“都市人生活节奏快、工作忙碌、压力大,缺乏运动,行走是一种有氧运动,简单易行,同时也是对生活的调节,每天多行走能感受更多的快乐、健康、开心。”

  启动仪式上,领导、嘉宾共同展开了数米长的巨幅《全民健身行走倡议》画卷,1996年亚特兰大奥运会100米自由泳冠军乐靖宜向大众发出了“每天行走6000步”的倡议,号召大众学习正确的行走方法,把行走的习惯融入到生活中去,比如每天上下班少坐一站路,多爬楼梯,每天饭后散步,家人结伴行走等。
  上海市体育局副局长、上海市体育总会副主席李伟听先生、浦东新区体育总会主席金龙芳先生与李锦记健康产品集团高级副总裁杨国晋先生一起鸣响了启动仪式的发令枪。

在风景如画的世纪公园里漫步

行走,让生活更快乐!

  8点16分,我是随着A区的队伍离开起点,进入漫步行走的旅程。行走不仅有助健康,还可为生活增添不少快乐元素。此次上海站行走活动,特邀行走世界70多个国家的行走达人——黑剑先生,现场分享快乐行走的心得,并与数十位快乐行走支持者,自发组成“快乐行走团”,戴着五颜六色的假发和有趣装饰,一路有说有笑,体验今天的快乐行走之旅。黑剑先生表示:“在行走过程中,与那些不熟悉、不认识的人交流,会让你有更多收获,感受更多不同的东西。行走带来快乐,它不仅可以改变生命的长度,更可以改变生命的宽度。”

  参加这次活动的也有癌病患者、老人和小孩,他们的热情高涨,完全融入了这壮观、开心的场面,让他们感觉特别地快乐。

  有一位小朋友自己跟着他妈妈摇摇晃晃的朝前走,时不时模仿大人挥动着双手,呼唤“快乐”...

  有的老人说:好像回到了童年幸福的时光。

  新华网报道:调查表明,我国青壮年人群中血脂异常率平均达46.83%,七成人每天工作超过8小时,六成没有双休日,半数人从不锻炼。高发疾病排名前3位的分别是血脂异常、颈腰椎异常、超重与肥胖,这都与运动不足有关。而对于工作压力大、私人时间少的上班族来说,上述亚健康问题尤为突出。中华中医药学会养生专家把30-40岁的工作高压人群称为“临界一族“,这一人群往往经历着身体健康状态开始急剧下降的过程,但是养生意识相对薄弱。对于”临界一族”来说,对于养生及缺少重视,同时也无暇顾及,而行走作为一种“低成本”的养生方式,对其最为适合,可以说,坚持行走是养成健康生活方式的第一步。养生专家指出,行走有助于代谢系统、心肺功能的提升,同时可以调节情绪和精神状态,只要正确行走并坚持,都市人常见的紧张、抑郁等状态可以得到缓解,再配合饮食、起居、运动、情志的“四合理”,获得快乐的生活并不难。上海智能消防学校校长杨一德先生就是这样去做的,他每天坚持乘车到人民广场, 然后就步行到静安业大。

  我一边走,一边拍照和摄影,一边欣赏路旁的花花草草和植物果实,还和周边的道友谈笑风生。有许多是远道而来的朋友,他们觉得世纪公园真的很美呀!在上海的朋友也是这么认为的,他们准备经常合家到世纪公园来!

 

 

 

  这次参加的人员大大超过原来的计划,在会上听李锦记健康产品集团高级副总裁杨国晋先生说是4800人,事实是逾万人,有许多人是穿着2010年的服饰来参加的,有的是在其他城市举办后赶来再参与的。参与的热情特高!我在地铁就听有人说,他们那里的分配参与名额太少了!许多人为不能来参加而懊恼呢!

  9点40分,我们先到终点,我有幸领取了证书。从1号门出来步行经过锦绣路、花木路、牡丹路、樱花路到海桐路XX小区,看望我的母亲。

    让我们一起来,行走,让生活更快乐

每天行走多一步... 幸福快乐漫步走到终点 快乐行走团... 漫步行走 抓拍留影 未来的希望来参与
         
行走,让生活更快乐 2011年 世界行走日(汇集) 当行走成为习惯2012年 养生固本,健康人生2013年
         

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