减 肥 瘦 身 运 动

这是朋友给我的,我觉得很好,就将它展示在亲朋好友面前。

首    页  和谐生活  快乐学习  园艺绿化  同济附中  上海联吉  江西爱民  上海东风

1、背部伸展有美化全身的背部线条

减肥的看看

很可爱哦!

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩 

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、增加脚部柔软度结实臂部

9、美化腰部、消除赘肉

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

 


版权所有 © 上海无花果   Email:931967920@qq.com   沪ICP备09041842号