献给每个爱美的女生

徐燧华

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  爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看着衰老的痕迹爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
  其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,永远保持女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
  1
、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉永保红润和弹性。

  2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂,如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。
  3
、调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

  4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还会影响夫妻感情,容易导致家庭不和谐乃致破裂。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到很好的效果。
  5
、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,就能把这些讨厌的湿气、浊气和毒气排出去。
  6
、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
  另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气和失眠等症。
  我有几位六,七十岁的朋友了,他们脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。老人透露了她们的养生秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,还每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
  对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持持之以恒才有成效。当然如果有条件的话还可以经常到保健养生会所去定期做做养生保健按摩,这对于中老年人的身体保养非常有好处。

 

  编后记: 徐燧华祖上是上海解放前著名气功点穴推拿大师, 1986年他经上海中医大学深造培训,在老教授全国著名推拿专家郑风胡的直接带教下推拿理论和技术得到全面提高,并在19911月加入了上海中国传统医学推拿协会。本博客20117月曾刊登《气功点穴按摩大师徐燧华》一文。一网友看到此文,邀请徐为其八十老父看病。“我父亲便尝试性进行了2次推拿,病情已有明显好转,腰也不像原来那么痛了。”——此网友在本博客留言。

 

 

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